Airiyogalog

ヨガインストラクター育成講師をしている坂本亜衣理のBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,千葉

●坂本 亜衣理  些細なきっかけからヨガに出会う。その中で自分自身の身体の硬さや、精神的なトラブルを乗り越えた。心と身体の知識を現在も探究し続けている。現在OMYOGAグループのスクール認定講師としてインストラクター育成を行う。 関節を正しく動かし、微細な部分まで意識を向ける細やかなティーチングで、解剖学を体感できる『地味キツで効く!』なクラスが特徴。 参加者からは今までできなかったことができるようになった、ヨガで起きた痛みがなくなったなど根本からの変化を実感する声が多い。 また、瞑想その他グループレッスン・プライベートレッスン・アウトドアコーディネーターとしてキャンプとヨガと瞑想のイベントなどを企画主催。 ●取得資格 Yogaworks主催 全米ヨガアライアンス200/300(RYT500 E-RYT500) 継続教育YASEP講師 OMYOGA認定講師 NSCAパーソナルトレーナー資格取得経験有り 骨ナビ指導者 ●経歴  指導歴8年(2021年現在) ヨガ動画配信サイトyogaboxにて動画提供 株式会社ぜん(現 株式会社zenplace)にて正社員として従事(2016年まで) 年間400クラス以上、数千人を担当、採用担当、店舗運営管理、新人育成など多岐に渡り経験 トータルヨガスクールファーストシップ外部講師(2017年まで) ヴィッパサナー瞑想プログラム10日間コース 修了(2018年) 松本莉緒さんプロデュースat yogalifeなど他多数 ●好きなモノ・コト アーユルヴェーダ、キャンプ、料理、日記を書く、焚き火 ●ヨガスタイル 日本人の身体に起こりやすい癖を見分け、個人の状態から最適な練習法を伝えています。 ヨガによる痛みや違和感は間違った使い方をしていることがほとんど。 アライメントを整えれば痛みなくできます。今までヨガであまり効果を感じなかった方はぜひ1度お身体を見させてください。 なので痛みがある人、過去に痛みのある人でどうしたら解決できるの?と思っている人の力になります。 このような肉体的な側面ももちろん、ヨガによる瞑想的効果を重要視しており、体だけでなく心から整うヨガを伝えている。
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