ティーチャートレーニングを始めたてのみなさん、
インストラクション（口頭での指示）どう練習してますか～？
参考になるかわからないけれど、私の過去の経験をシェアします。
私は新人の頃、ひたすら書いてました。
まず、ポーズをとらず、机に向かいます。笑
Vira2をどうインストラクションするかぐわーっと汚い字でいいので書く。
そうすると、だいたい書けること、というのは頭に入ってる知識なのがわかるんですね。
そのあとマニュアルと見合わせて何が伝え漏れていたのか
チェックします。
あ、肩の指示してないな、とか、
呼吸の指示してないな、とか！
見てわかるので、そのポイントを口頭での言い方に変えて指示できるように赤字で追加します。
「吸って〇〇して」とかね。
あとはそれを実際の動きをしながら入れてみる。
ホールド長いな、とかスムーズじゃないな、言い過ぎかな、とかは言いながら動いた体感をもって判断します。
これの良さは確実性が上がること。
あとは、他にどんな言い方ができるかじっくり考えられたりするところ。笑
あとは、実際に身近な人に受けてもらって、わからない表現はあった？
と聞いてみたり、
トレーニングの仲間と時間を合わせて一緒に練習したりして、ちょっとづつ精度を上げていきました。
完全に、これに関しては慣れだと思います。
たくさん言って、たくさん失敗もして、いいもの作り上げてくださいね！
多少面倒だけどヨガインストラクターの新人さん、
いらっしゃったら、書いてみてくださいね。
お試しアレ！
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