重度の睡眠障害とパニック障害を乗り越えた過去の話 最近、身近な方にパニックの方がおられてふと『ああ、わたしにもそんなことあったな〜』って忘れるくらい治っていったことを思い出し、その体験を書いてみようと思います。 書き終えてみてあんまり助けに…

夫へのシャー！！反応を減らすために刺激物を減らしたハナシ。 うちの夫婦仲は特に悪いわけではない。 けれど、付き合いたてのようなラブ〜！！みたいな感じは正直ありません。笑 だけど、最初は許せていたことが なぜか産後には許せないことが増えた。 だか…

アカシックリーディングで未来の受け止め方が変わった話。 実は１０月から鬼のようなスケジュールです。 火木コースが始まり、スタジオも定期的にクラスを入れて・・・とやるとあらびっくり。 カレンダーに空いてる日がないじゃありませんか。 いつか昔に「…

未来視点も結構役立つハナシ。 世の中マインドフルネス！！今だ！！！という風潮もありますが、 私は結構「今」だらけちゃうタイプです。 今に従うと結構のんびりしちゃうところがあります。 さてさて。話は変わりますが何かを始めるって怖かったり、面倒だ…

【オンライン7月スケジュール】今月はちゃんと早くお知らせできました・・・！！ ★7/1(金)10:00〜11:30 後屈 ダニュラーサナを深める★7/7(木)10:00〜11:30 アームバランス パリブリッタバカーサナ7/14(木)10:00〜11:00 肋骨を締めるがわかる体幹づくり11:00…

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つづきです。 ここからは実際の10日間の中で感じたことも書いていきます。 行き方 茂原から夕方のバスに乗り、最寄りのバス停からセンターまではセンターからくるお迎えで向かいます。 お迎えは何度か行き来してくれるのでのんびり構えても問題ありませんで…

なぜか消えていた…！のですが偶然メモに残っていたのだ再投稿です。。 教えてくれたみわさんありがとうございます！ 聖なる沈黙の10日間を過ごすヴィパッサナー瞑想に行ってきた かねてより、気になっていた（存在を知ってから3年越し！！）のヴィパッサナー…

4月のスケジュールです！ 【卒業生向け】 4日月曜 クラス10：00〜11：30 サットサン〜13：30 オンラインメンター アライメントフロー 25日月曜 クラス10：00〜11：30サットサン〜13：30 恵比寿校メンター※アシスト有です。 ハヌマンアーサナに向けて 【オン…

4月のスケジュールです！ 【卒業生向け】 4日月曜 クラス10：00〜11：30 サットサン〜13：30 オンラインメンター アライメントフロー 25日月曜 クラス10：00〜11：30サットサン〜13：30 恵比寿校メンター※アシスト有です。 ハヌマンアーサナに向けて 【オン…

細やかなテーマが最近はギリギリで決定しています… これ考えるとまたお知らせが遅くなるんですなあ…。笑 ぱっとひらめきたい！！ こちらはオンラインクラス↓ https://mosh.jp/classes/page/23191 こちらはTT卒業生向けクラス↓ https://linktr.ee/airisakamot…