Airiyogalog

ヨガインストラクター育成講師をしている坂本亜衣理のBlogです。活動エリア:東京,恵比寿,千葉

2018-01-01から1年間の記事一覧

インストラクターだけじゃないかも、口頭指示で気をつけること。

口頭指示=インストラクション(ティーチングともいう) 気をつけること、それは否定系を行わないことです。 〇〇しないように、 〇〇を固めないで こういったインストラクションは脳を混乱させてしまうのだそう。 なので、本当に導きたいのは△△を意識して、…

日常おこるだろうことをヨガの中で練習でしておくから大丈夫。

今日はかねてよりお付き合いのある方のピアノの先生をされている素敵な女性の方のプライベートレッスンにご自宅にお邪魔させていただきました! 様々お話を聞いていくと、ご要望として大きな2ポイント。 ・最近インフルになったり免疫力が落ちている? ・リ…

2017年を明けてから振り返る(しかも結構あけちゃってる、、、)

私、毎年今年の目標と振り返りをするのが好きなんです。 (誕生日にもやるんだけれど) こんな風になったらいいなを考えるのってワクワクして楽しいしね! さて、そんなで2017年を振り返ってみました。 一番印象深いのは人生初めてのめまいを経験する。 これ…

出した分が入ってくる不思議。

最近、私のiPhoneSEちゃんは電池が切れるのがとても早いです。そんな中、たまたま今日に限ってモバイルバッテリーを忘れてるのに2時間後に人と会う用もあったの充電を兼ねて近くのマックへ。割と混雑している店内。電源席はあと一人が抜けそうで身支度を整え…