母親になりたくて、なったんだ。
母親になりたくて、なったんだ。
最近「私はこんなはずじゃなかったんだけどな。」と戸惑うことばかりだった。
産後うっすら自覚していたけど、私はとっても怒りやすくなってしまった。
おかしいな。
ヨガの効果はどこへいったんだろう。笑
前は許せた旦那さんの靴下や洋服の脱ぎ捨て、ちょっとしたことにイラ！っとする。そしてそれに気づいた自分にずーんとなる。
そんなことばっかり繰り返していて、アホのループやな…と自己嫌悪が増えていた。
そんな風に思っていたところに、ZuddhaYogaを主宰するしほこ先生の怒りに関するトピックの投稿を読んで『これは今だ』とクラスに参加した。
しほこ先生はみんなの話をきいて、初めましてでも親友に語る熱で、全力で、感情の色が見えてくるような、わかるような(ぶつけるとは違くて溢れてる、って感じ！)すてきな人でした！！！
昔からなんだか似たようなお方には憧れを抱く傾向があるのですが、多分私の感情の出し方と色が違う、って感じなのかな！？色とりどり出せないタイプなので、こういう人に惹かれていくのと改めて感じました。
思い出してまた素敵、とうっとり。
ともかく。
その中で産後怒ってばかりの自分の話からこんな話をしてくれた。（エッセンス抜き出しですので一言一句はあってませんー！）
『ヨギだって一人の人間。ベジタリアンだってヨギだって、やろうと思えば犯罪をおかせるのに変わりない。怒ることのひとつやふたつ起きるよ。』
『でもさ、あいりちゃんの魂がきっとそれを経験したいんだよ。だって母親業は1番ヨガの練習になると思うの。』
という言葉がお腹にドーンと響いた。
そうだ。
そうだった。
そもそも、このイマがあるのは過去に私が自分で望んだ未来なのだった。
その一部。
『イライラ怒る自分』を突っぱねて、ないものにしたがってた。
なんかさ、なんとなーく、ヨガやって怒らない、平和で穏やかな女性って素敵〜ってそういうことに知らず執着してしまっていたんですかね。笑
もちろん、怒りをコントロールできると苦悩は減るけど、無い物にできるほど修行者として成熟しているはずがないのに。
赤ちゃんという存在が目の間にあることは、コントロールできない存在が実現化してこの世にいること。
内側にある自分の心を扱うよりも容赦なく私に試練をふりかけてくるという意味ではほんとにヨガの練習なのかも、と腑に落ちました。笑
ここで誰かを傷つけたくないので書いておくと、必ずしも子供がいないとヨガが深まらないわけではないです。全然なかった。
自分一人でも十分深まるものは深まる。
でも、一人だと変な話、今日はきゅーけーい！と試練なんかを忘れてしまうときだってある。
それが、母親業というのは暇をあたえず、常に意識させてくれる。笑
常に試練や学びを与え続けてくれるのが子供という存在なのだということに気付かされました。
だから、怒ってる自分も、足掻いてる自分も、かっこわるーなところも、私はなりたくてなっていた。ちゃんと進んでるってことなんだ。となんだかひとつまた、自分と仲良くなれたような日でした。
そして改めてその言葉を届けてくれたしほこ先生、息子、旦那さん、いろんなものに感謝する日にもなりました。
もちろん、お子さんについては望んでなかなか叶わないことであるから、この話題はかなり悩んだトピックではあります。
私も子供ができる前は「いいなあ。子供がいる人は羨ましいなあ。」とちょっとモヤりかけた時期があったのですが、叶った割にはこんな感じで、ブーブーしてるわけです。笑
そうして産む前の自分に執着していたことに気がつく。
「前の私じゃなくなっている」ことを受け入れられてなかったんだよなあ。
あたりまえ体操〜が頭に響きます。。。
これからまた、何をこの一生で私は学んでいけるのでしょうか。。。
恐ろしくも、楽しみでもある。
この学びを通して自分と繋がれるように。
そして、得た智慧を多くの人にを届けられる存在であれますように。
【解剖学を体感するアライメントヨガ】開催中！
できないと思っていたポーズができた！本当に変わった！（２０代女性インストラクター）
こんなに単純な動きがきつく感じたのは初めて。（３０代女性インストラクター）
いつも先生のクラス受けるとどこかしら筋肉痛です。笑（４０代女性）
参加してるみなさんの雰囲気が優しくて、きついけど楽しいです（３０代女性）
などオンラインなのにちゃんと効くヨガクラスを開催しています。
体験クラス１５００円から（下記URLよりチケットご購入くだだい）
https://mosh.jp/sakamotoairiyogaclass
↑その他プライベートクラスなども掲載中
https://www.facebook.com/airi.sakamoto
https://www.instagram.com/airi_sakamoto_h
https://twitter.com/airiyogini
◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
オンラインヨガレッスン使っている機材について（Wifi困っている人にも！）
こんにちは！
オンラインレッスンで使っている機材のご紹介です。
（下の方にWifiの環境を良くするのにおすすめアイテムも紹介しています。）
まずはマイクイヤホン。
ランニング用のものや、エアポッズ的なものも試しましたがこちらがコスパが良くお勧めできます。
リンク
片耳なので他の音がした時すぐ気付けたり、マイクが少し長くでているので声を拾いやすいです。
リラックスクラスで声を張り上げる、なんてことも必要なくなりましたし、
うつ伏せの状態でもしっかり声が拾われます＾＾
しかも６時間〜８時間ほどしゃべりっぱなしでも大丈夫！！！
これは講座する時にとっても便利でした。
カメラはiPhoneXsを使用、少し動画サイズを落として７２０pで９０分のクラスを撮影しています。
足はネットで買った３脚。
リンク
しかしこちら・・・スイッチはなかな思い通りに機能しないので、本当に三脚としてしか使っていません涙
でも高さが出せるのはとっても便利です！
そして２０２０年１０月に購入したこちら！
リンク
これはほんとーに便利です！！！
今はRYTの講座でしか使っていないのですが、ゆくゆくビジネスの講座でも使えそう！！
このiPadAir４を劇的に使いやすくしてくれるのがこちら。
リンク
リンク
これらのアイテムたち！！！
これとYoutubeをみて買ったアプリ「Notebook」１０００円くらい？
のアプリでシークエンスをまとめたり、生徒さん情報をまとめています。
おかげでノートが増えていってどうしよう、置き場所・・・という悩みから解消されました！！涙
ほんと、過去のノートどうしようか迷った末捨てられなくて、でもなかなか見直せないし、とフラストレーションだったのが、スキャンして取り込めるし、本当にスッキリです。
また、このiPadAirと、iPadProではスプレッド機能という画面を二つにわって同時にアプリを起動できる機能があるのですが、これまた恐ろしく便利。
私の最近のクラスは結構細かいシークエンスを緻密に組んでいるので、シークエンス確認が
必要になる時も隣に表示しながら生徒さんをみれるので、ストレスフリー！！！！
なんて素晴らしいのでしょう・・・。
ワークショップも見ながらメモができます。
なんて素晴らしいのでしょう・・・２回目・・・。
個人事業主の方は経費になりますから、ぜひ確定申告で申告しましょうね！
そしてメインはMacBookPro１３インチ。
でも今思えばこれもProの必要はなかったかもしれない・・・涙
でも、本当によく働いてくれています。
ありがとう、アップルちゃんたち。
部屋が狭くて全身映らない・・・という悩みがでたときはこちらを使っています。
リンク
このライトタイプではありませんが、やっぱりライトがあると配信やzoomが綺麗なのでこれもいいかも、と思っています。
【実際クラスの様子】
これもiPadで書きました。
BGM：シャバーサナのみ（以前は最中も使っていたけど、声が聞こえづらいのでやめました）
PC：自分を写す
iPad：生徒さんみる
iPhone：録画
PCとiPhoneしかないのであれば
PC：生徒さんみる
iPhone：自分写す
がおすすめです。
やっぱり画面大きいほうがみやすいです。
【 注意点】
離れれば離れるほど、電波が届きづらく環境が悪くなります。
電波の種類を5Ghzにするととってもサクサクになります。
2Ghzの電波は壁の遮断などに強いのですが、速度が落ちます。
５Ghzは壁など遮断に弱いです。
※ちなみに家にWifiある部屋からじゃ配信できない・・・という方、朗報です！
その場合はこちらの中継機を使うのをおすすめします！
これで違う部屋からの配信も問題なくなりました・・・涙！
リンク
２、一度友人や家族でテストする
これは必須です！面倒だけどやっておくと良い。
つなげられないトラブルとかの対処法も身に付きます。
・大体パスワード間違っている（簡単な物に変更しておくとよい！１２３４など。）
・電波が良くない・音が途切れる（再度出て入ってもらう）
１５分前くらいから開けておくと冷静に対処しやすいです。
困ったらネットで
「zoom 繋がらない」と困っていることを検索すると出てきますよ＾＾
というような感じでしょうか？
参考になれば幸いです＾＾
【解剖学を体感するアライメントヨガ】開催中！
できないと思っていたポーズができた！本当に変わった！（２０代女性インストラクター）
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◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
ヨガの先生のたまり場を作りました。
２０２１年
あけまして、今年もよろしくお願いいたします！
（我が家は喪中のためその挨拶で失礼します＾＾）
さて、今年が始まりもう半月経つではありませんか・・・。
しかも先日、初詣にいったら、なんと今年本厄だったことが判明。
てことは・・去年は前厄だったの〜！！？？という驚き。
急遽お祓いをしていただき、気持ちはすっきりしてやっと新年始まったという私でございます！
・・・・おめでとうの挨拶がかなり遅れてスタートです。
みなさま、今年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾
さてさて、この記事を書く前に、コツコツと新しい月額サービスを作っていました。
「成長したいヨガインストラクターのギャザリング」です。
これはまさに2020年の集大成だったといえます。
2020年は、コロナの影響で旦那さんがテレワークとなり、生まれたての息子と家族が一緒に過ごせる時間がとても増えました。そして産前に「これは当たらないだろう・・・」とサービスを作ったものの推奨できないと思っていたオンラインレッスンがメジャーになるというヨガ業界大革新。
世の中的にはネガティブなニュースが多いですし、ヨガ業界としても大打撃ではありますが、実はわたしとしては2020年はいいことも多い年でした。
過去にとてもよくしていただいた生徒さんとの再会になったり、オンラインで今までだったら出会えない方ともお会いできる素晴らしい機会をいただいた、感謝の多い1年でした。
（出産と引越しで今までのご縁が遠くなることに諦めていたところにまさかの再会がとっても嬉しくて、オンラインクラスは私のがみなさんより楽しんでいるかもしれません！笑）
さらにはレッスン15分前まで息子を抱いて、レッスンが終わってドアを開けたら息子を抱っこできるという素晴らしい環境です。
「どっちもいただいちゃっていいんですか！？」状態。
もちろんヨガのクラスとしてアジャストや息遣い、エネルギー的いん叶わないことも多いけど制限が多いからこそ発明される様々を感じました。
また、自主開催を定期的にできるようになったおかげで、わたしの伝えていきたいヨガというものが明確に新たに見えて来た1年でもありました。
一般向けではないようなものの方が反応が良かったり、現在のRYT講師という仕事がより楽しくなり、充実感があったりと・・・
もっとインストラクターの皆様向けに何かを作っていく方が役に立つことが多いのかな？と
少しづつ自分の方向性がより鋭いものになっていくような感覚が磨かれた2020年。
そこで作ったのが動画配信とインストラクター支援コミュニティです。
（たまり場、っていうとなんかチョイダサですけどあえて照れ隠しで使ってみました。笑）
わたしは以前ブログには書いてますが、会社員インストラクターでした。
指導歴１０年以上！というような素晴らしいピラティスインストラクターさんや、その後ヨガスクールのマネージャーをしていらっしゃる先輩に始まり、ヨガにや身体、心、エネルギーに関わるそれぞれ素晴らしい先輩同僚後輩に出会うことができました。
会社員時代の「レッスンチェック」という名の社員全員の前で行うクラス＆全員からのほぼお叱りフィードバック（しかもぎっしり６０分クラス）あれは本当に地獄だったけど・・・笑
でも、おかげで「オーディションなんて全然余裕だわ」という心が持てるようになった気がします。笑
と、良くも悪くも様々学ぶことがあり、現在の仕事にいきているなあ〜と常々感じています。
が、もしこれがヨガスクールを卒業してすぐフリーランスで活動する人の環境を思うとまた違う大変さがあったのだろうと感じます。
ふと感じた疑問をなかなか気軽に先輩に聴けたりする機会はないのかなあと感じます。
聴けるチャンスはご自身の仲の良い先生や単発のワークショップに参加して、という感じになるのかなあ。と思います。
それこそ、自分のレッスンに客観的意見をもらえる場というのはなかなかありません。
そんなことをぼんやり考え、もっと身近に、質疑応答を解消できたり、高めていくためのそういう場所があってもいいよな〜と思いはじめたその頃。
せっかく私も教えていただいた知識があるし、それをもっとフルにお伝えして後世に（？）お伝えしていきたいな〜と思い始めます。
それをOMYOGAさんや、誰かがやるのを待っていたりしたんだけど、
自分のできる規模で、自分のできる範囲でやってみよう！と行ったのがこのサービスです。
なので「成長したいヨガインストラクターのギャザリング」
こちらでは月額２９８０円で
https://mosh.jp/classes/page/24448
・毎月１回レッスンチェックのサービス
・坂本 亜衣理の行うフルクラス動画の視聴（過去動画も見られます）
・ポーズチェック
・シークエンス相談
・生徒さんに関わる悩み相談
・ビジネスに関する相談
・お仕事求人（不定期）
などを展開しています。
人数が多ければ多いほど、情報量がふえてより良いものになります。
現在は５人の方が参加しているので、まだまだ手厚くお応えできます。
（来月からさらにお二人増えるかな？とご連絡いただいてます！）
定員はやりながら調整したいのですが、おそらく１５人くらいが定員になるかもしれません。
鉄は熱いうちにうて、の言葉通り疑問も熱いうちに聞けるサービスです。
まだまだ発展途中ですので、よりよいものになるよう頑張っていきます〜！
気になることがあればご連絡ください！＾＾
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◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
わたしたちとあなた、おめでとう1歳。
わたしたちとあなた、おめでとう1歳。
新米両親と新米地球人、晴れて1年経ちました。
前日の寝不足で顔が凄いことに。
ありがたいことに、大きな病気もなく、それなりに睡眠不足と戦いつつなんとか過ごして気づいたら同じ季節がやってきていた、という感じです。
臍の緒、ぽろり。
ほんとに、眠れないことは人の色々を変えることを実感しました。
今度描きたいけど、虐待はシステムエラーなのだと思う。誰にでもなり得る。
それくらい、睡眠不足はおかしなことになっまりする。
それに出産前にあった体力はかなり落ちてしまった。
へろへろです。
訪れたヨガ練習ブーム
でも、良くみんなが言っていた、寝顔を見たら忘れる、とか、赤ちゃんじゃなくなっていくのが寂しい、とかを例外なく自分も体験しています。
かわええ。
もちぷにくん。
一番最近のぷにおくん
あいにく(？)息子は成長がゆっくりでまだ歩くのも2〜3歩、気分が乗っている時のみなのでまだまだ赤ちゃんらしくて長ーく楽しめています。笑
だんだん好みや性格も少しずつわかってきて面白いです。
ほんとは写真撮影をしたいところなのですが、いかんせんここ最近が一番忙しく…！
ギャン泣きとはこのこと！と言えるくらい泣き叫びながら一升餅を背負ったりはしたけど選び取りもまだやっていない。。
緑の妖精🧚♂️
そう思うと私たち両親もわりとゆっくりとした両親かもしれません。
『やりたいんだけどね〜、わかってるんだけどね〜』
的な感じで、息子ももしかしたら
『歩きたいんだけどね〜、やれば出来るんだけどね〜』
な、感じなのでしょうか。
どうあったって、私たちにとってはどちらでもいい。
健やかに、あなたがこの世界を楽しんでいるのであれば！
これからも沢山の笑顔で過ごそう！
何気ないとき。
【解剖学を体感するアライメントヨガ】開催中！
できないと思っていたポーズができた！本当に変わった！（２０代女性インストラクター）
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いつも先生のクラス受けるとどこかしら筋肉痛です。笑（４０代女性）
参加してるみなさんの雰囲気が優しくて、きついけど楽しいです（３０代女性）
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体験クラス１５００円から（下記URLよりチケットご購入くだだい）
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◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
転びながら獲得するという根源的な人のあり方
転びながら獲得するという根源的な人のあり方
息子がつかまり立ちを始めました。
少しなぜかにやけながら
両手を大きく広げてドヤ顔をして
数秒立ってはお尻からどすんと落ちる。
それでも彼は楽しそうで、何度も繰り返す。
しかし時には当たりどころ悪く、顎を打ったりおでこを打ったり。
ハラハラ、楽しく見守っています。
毎日立ち上がっては転んでいる。
その度に慰めてもらいながら、
あきらめずに行う。
ふと今の自分の状況のように見えた。
立ち上がったと思ったらまたどすん。
私のが次に立ち上がるのに心がやられてる。笑
息子のがひきづらない分、強い。
やるな、きみは。
人生でやってることは、小さい頃からなんらかわらないのかもしれない。
と、いう当たり前の気づきをまとめるまで、
ことあるごとに中断されて時間がかかるのが子育てなのだということも実感が増えました。笑
人間は不思議な生き物ですね。
赤ちゃんを産みたいな、と思った時にはそうでない自分や生活にモヤモヤを感じて。
いざ授かって、無事に産まれて、子育てしたいと決めた時点でそれは仕方ない事のはずなのに、なのに、両立したい。
両立しようとすると無理があったりする。
アーユルヴェーダの先生であるマイラ・リューインの妊娠期に関わるアーユルヴェーダワークショップに出て、妊娠期、様々な制約があることに対し質問した方が、
マイラに言われていて私もハッとした言葉が
『あなたは母親になりたいのよね？であれば変わる必要があるのよ。妊娠している間のたった９ヶ月。変わることを受け入れられないかしら？』
と。
それでいえば、彼(子供)が無事によき大人になるまでのたった数年、私は変わることが出来ないのかしら。と。
最近他にも色々気づいてもしまった。
なんか仕事をがむしゃらに頑張っていたのは、世の中や周りに対してヨガインストラクターだって自立できるんだ、お母さんになってもちゃんと稼げているんだ、女性だって自分で支えることができるんだ、って何かに対してアピールしていたみたいだった。
おそらくそれは、私の生い立ちや、経験してきた男性との関係性とか、経済的な苦労とか様々なことからてやんでい！舐められたくないんじゃ！とか、いやいや！できまっせ！となんか強がってたんだと思う。
(こんなこと書くのほんとーはとっても恥ずかしい。)
なんか中2病に気づいた大人の気分…
これが黒歴史ってやつかもしれない。
とんでもなく恥ずかしい気持ちだけど、誰かもこういう気持ちで働かないと！と思っている人がいたら、見直していいのかも。
今行っていてなんかモヤっとすることがあれば、その動機がワクワクからでないのなら、一度向き合ってみてはどないでしょか。
ということで、本格的にちょっとペースを落として見直していきたいと思います。
もちろん全てオフではなく、探ってみたいと思っています。(ヨガを教えることや仕事自体はとっても私にとって楽しいことであることは変わりないのです！)
でも、新しい生活と仕事と人生とのバランスがまだわからないのです。
その辺まだまだ赤ちゃんなのでした。
どのくらい力を入れたら安定して立てるのか、どこが軸なのかを、めちゃくちゃ楽しそうに味わう息子をみて学ぶことになるとは。笑
子育てって、本当に学べることが多いですね。
私も、すっくと立ち続けられる場所を探そう。
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◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
しない、という選択
しない、という選択
ここ最近のテーマである。
勉強やインプット、いろんな興味を持ったことに飛び込むのが好きです。
「好奇心旺盛」は小さい頃の通知表によく出てきた言葉の一つ。
でも最近限界を感じている。
物理的に、無理なのだ。
いや、というても、世の中には４時間睡眠で子供のために働き詰めなお母さんもいる。その人たちを否定する気はさらさらないけれど、私はといえば、ここ最近怒りっぽいように自分に対して感じるし、余裕がないように思う。
だから、これはきっとなんらかのSOSなのではないかと思う。
したいことをあげれば山ほどあるのだけど、しない選択を迫られるとは。
思ってもみなかった。
日常の家事的なことでいえば、洗濯機を新しいものにした。とても優秀で毎回話しかけてくれる。
朝早く回すと「朝早くからお疲れ様です」って。
いやいやこちらこそ、みたいな気持ちでボタンを押す。
干すことについていけないときは「お願いします」と頼んでいる。
さらには旦那さんにもお願いしまくり。
でも、相手は人間だ。
しかも価値観は違う。
私はこのようにやってほしいけど、相手はこれは気にならない。
逆もまたしかり。
それでついついまた煩くいうのも嫌だなと言わないことで悶々する。
だから、こうしてほしいと伝えることにした。（食洗機はこういう風に入れないと二度手間なんよ、と。）
多くの家庭あるあるだけれど、なんだろう、ほんと現代人は頑張りすぎなのだろうか？
さておき。
本当は３０歳に自分のスタジオを持つのが夢だった。
やろうと思えばできる。
けど、余裕がなく、息子や旦那さんに対してイラついてまで今急いでしたいのか？とふと振り返ってみた。
二人のことをじっくり眺めて考えてみた。
結果、いいや、違うなあ。という答えにいたった。
さらに説得されるかのように、りなちゃんにみてもらったマヤ暦では
「今年(マヤ暦的には始まったばかりらしい)は身の回りの人を大事にした方がいい年だね、家族とかかな？」と。
ズキーンときた。
大切にしていないわけではないけど、どこかで仕事仕事となっていた。
もちろんそれは好きだから、ということが最初にあるから頑張っているのだけど、正直、どこか不安な気持ちがなかったか？と言われたらそれはないわけない。
産後のおやすみが続くことで仕事がしづらくなったらどうしよう、とか
案件もらえないかも、とか、みんなが進んでいくのに私だけ進めていない・・・とか。
そんなことを思っていたことは事実。
楽しみ半分、不安半分だったんだ。
なので、もうちょっとバランスを取るために、やらない勇気を持つことにきめました。
全てドーンと手放すのでなく、自分の持てる量を見直して、無理だったら
「ごめんなさい、今いっぱいなんです。」という勇気を持つこと。
当たり前にできる人もいるんだろうけど、私は全然できなかった。笑
なんか常にやらねばやらねばー！！できるうちに！！みたいな感じで突っ走っていた。
いつか息子がかまってくんなよ！というまでは・・・笑
ほどほどに、頑張って行こう。
お付き合いいただいているみなさま、ちょっとばかしご迷惑おかけすることもあるかもしれません。
しばらくわがままにお付き合いいただけますととても嬉しいです。。。
この先ずっと感謝します。。。笑
どうぞよろしくお願いします！
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◆NOTE（インストラクター向けスキルアップ情報メインです）
死を体験してみたはなし。
先日、父が亡くなった際の記事を書いていました。
様々思うことがあったり、多くのコメントや直接のメッセージなどを予想に反していただけて（ありがとうございました！）
突然、さまざまなことがあったけれど、これもまた一つ、大きな学びになりました。
でも、実はこの父の死をより落ち着いて受け入れられたのは
Yukariさんが主宰している「死を体験し人生を考えるWS」に2020年5月頃だったかな？に受講していたことが大きいので、その学びを皆さんにシェアしたいと思います。
興味がある方は後半にYukariさんのページを貼っておくのでぜひ受講してみてください！
〜死を体験し人生を考えるWSを受講して〜
このWSではYukariさんが、ストーリーテラーのような形で、物語の中の「私」が病気になり、死んでしまうまでに、何を手放すか？何を残していくのか？伝えたい人に伝えたいことは何か？あなたの本当の大切なものってなに？
ということを考えていくワークショップです。
私の他に３人の方が参加しましたが、控えめに言って「大号泣」しました。笑
あたかもほんとに死んでしまう！！と思ってしまえるくらい（Yukariさんの読みが素敵なのか、産後からずっと涙腺がゆるいせいなのか・・・）感情移入してしまい、正直とっても辛くなる瞬間がありました。
ワークショップでは自分の人生で大事なものを４ジャンルに分けた１６枚の小さい紙にそれぞれ４枚ずつ書いておきき、それを徐々に手放していくのです。
それを通してきっと、実際病気になってしまった時、今人生で大事にしている仕事や活動、人など持っている物を「諦めなければいけない時」がくるんだろう、というのをリアルに体感しました。
何が辛かったって、どれを手放すか選ぶ時が辛かった。
正直、最初は様々なことを手放す時「まあ、仕方ないか」という気持ちで手放していったのだけれど、後半につれて家族を手放していかなきゃいけない、家族との大事な思い出を手放していかなければいけないとき、これが本当に辛かった。
ああ、もうみんなでキャンプにはいけないのか、とか、今の旦那さんと出会えてほんとにうれしいけど、お別れなのか、とか、息子を産んだ日のこととか。
もう、この思い出さえ想えないのかと。
きっと、本当に死んでしまう時も同じようにここに苦しむんだろうと実感しました。
そして、
「そうだ、死ぬ時は何も持っていけないんだ。今あるということはとても奇跡なんだ。」ということをなんだかリアルに体感したのがこのワークショップでした。
また、このワークショップを通して気づいたことがもう一つあります。
最後の２枚（旦那さんと息子だった）を捨てる時、それはもう恥ずかしいくらい大号泣したのですが（だって私死んでないからね！笑）
いざ、さよなら！！と捨ててしまったらなんかもうすっきりしたんです。
とっても不思議だったんですが、あ、私やっぱりこんなに二人を愛しているのか〜と思ったら、それだけでとっても満たされたんです。
最後に二人に手紙を書く時間がありました。それを書いたら、もうワークショップの中では私は死んでしまっているのですが「ああ、もう怖いのは終わった、お疲れ様、自分。寂しくさせるけど幸せにね！二人とも！」という気持ちになったのです。
あくまでも、ワークショップの中だからかもしれません。
でも、死んでしまうって、こうやって手放していくこと。
そして、それは怖いことではないのかも。
手放すまではとっても辛いし、怖いけど、手放した先は失うわけではなく、純粋な自分に出会うだけなのかも、と。
そんな風に死を受け止める練習を、皮肉なタイミングにも偶然にしていた。
それが、父のなくなるおよそ２ヶ月前。
だから、父のなくなる間際、それまではとっても悲しくて辛かった。
チューブだらけの姿をみるのも辛い、だけど「頑張ってね！」とよく声をかけていた。
ここまでして生きる意味を考えながら、でも、いなくならないで欲しい。と。
だけど、間際にふとこのワークショップのことを思い出したそのとき、自然と「お父さん、大丈夫、怖くないよ。大丈夫。怖くないからね。」という言葉が出てきた自分に少し驚いた。
いいながらめっちゃ泣いてたけど。笑
(今でもこの瞬間を思い出すとちょびっと泣いてまう)
そう。
思考や、肉体の服を脱いでいくということ。
そういうことなんだ。
ヨガでは私たちが認識しているこの世は「物質世界」そして「精神世界」があって、本当の純粋な自分というのは（魂みたいなものね）ここではない世界に存在しているんだよ、なんていう考え方があります。
まさに、この世に持っている家族も、私を私と思うこの思考も、肉体も、常に変化し、いつかなくなるもの。
それが自然なこと。
だから、怖がらなくていいのか。
ということを思えました。
私は特定の宗教には興味がないし、学問として面白いと思っているけど、基本自分に都合の良いものしか取り入れません。
だから、これも人によっていろんな感じるものがあると思いますが、とりあえず。
「私の人生で大事なものってなに！？！？！あー生きてる意味ー！！」と迷っている人はこのWSを受けてみてください。
ハンカチ、いや、タオルを用意して！！！笑
それと合わせて、その後会社員時代の大先輩Yuuさんのシェアがこの話につながります。
https://www.airiyogini.work/entry/2020/08/21/214714
興味がある方はこちら。
あなたの心の底にある大事なものを見つけられるはず。
https://mosh.jp/classes/page/16189
ということでした。
みんな良き今のときを！！
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